Netsembilan.com Indramayu – Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP PKK) Kabupaten Indramayu yang dipimpin oleh Hj. Idah Nuryani, S.E., mempersembahkan sebuah agenda inspiratif berupa Seminar Kesehatan khusus kaum perempuan bertajuk "Perempuan Sehat, Cantik Alami Berenergi di Setiap Usia. Aula Bank BJB Cabang Indramayu minggu 16/8/2026.
Kegiatan ini diselenggarakan untuk mendorong kaum perempuan di Kabupaten Indramayu agar senantiasa menjaga kebugaran fisik, mental, serta memancarkan kecantikan alami secara berdaya di setiap jenjang usia.
Seminar ini menghadirkan narasumber ahli di bidangnya, yaitu Niken Tantyo Sudharmono, seorang Penulis & Functional Medicine Educator, yang siap membagikan wawasan mendalam mengenai rahasia gaya hidup sehat holistic, kesehatan mental, hingga kecantikan yang terpancar dari dalam diri secara produktif.
Kebanyakan masyarakat Indonesia masih sering mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan dan baru menyadarinya setelah jatuh sakit.
Fenomena ini mendorong Penulis sekaligus Functional Medicine Educator, Niken Tantyo Sudharmono, untuk mengajak masyarakat mengubah pola pikir dan mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak dini.
"Tujuan saya adalah mengajak orang-orang untuk sehat dulu, jangan tunggu sakit," ujar Niken dalam sesi wawancara usai menggelar seminar kesehatan.
Dalam seminar tersebut, Niken membagikan langkah-langkah praktis dan solusi gaya hidup sehat yang mudah diterapkan sehari-hari tanpa perlu alat yang rumit.
Solusi Gaya Hidup Sehat yang Diterapkan Kecukupan Tidur: Memastikan waktu tidur berkualitas minimal 7 jam setiap malam.
Pola Makan & Puasa: Mengatur asupan nutrisi dengan membatasi karbohidrat serta menerapkan pola puasa yang tepat.
Terapi Dingin & Sinar Matahari: Tidak takut dengan suhu dingin serta rutin mendapatkan paparan sinar matahari untuk kecukupan vitamin D.
Aktivitas Fisik: Menjalankan pola olahraga secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.
Seminar tersebut mendapat respons yang sangat positif dan interaktif dari para peserta yang didominasi oleh kaum ibu. Menurut Niken, peran ibu sangat krusial dalam membangun fondasi kesehatan di lingkungan keluarga.
"Ibu-ibu bisa menjadi contoh sehat untuk keluarganya. Kalau ibunya sudah menerapkan gaya hidup sehat, otomatis seluruh anggota keluarga akan ikut sehat dan tetap tampil cantik," pungkasnya.
Berdaya di Setiap Usia: Memaksimalkan potensi diri perempuan tanpa batasan usia.
Kegiatan ini bersifat gratis (Free) namun dengan kuota terbatas. Bagi masyarakat yang ingin berpartisipasi, wajib melakukan pendaftaran terlebih dahulu via WhatsApp.
Informasi & Registrasi:
Kontak WhatsApp: +62 823-2886-1198 (Eni-Staff) Mari wujudkan Perempuan Hebat, Keluarga Sehat, Indramayu Reang. Segera amankan kuota Anda sekarang juga. (Ari)
